Как се справих с излишните килограми без да искам
В тази статия искам да ви разкажа за един доста неочакван ефект,на моята четиримесечна програма за борба с хормоналата буря на пременопаузата. Никога не съм била слаба,но през годините къде с усилия къде без съм се стремила да поддържам що-годе прилично тегло и външен вид. Хич ме няма по диетите,а да спортувам активно спрях на 18 поради сериозна травма. Не съм фен на фитнес залите,но за сметка на това работата ми е доста динамична и крачкомерът редовно отброява 12-15000 крачки дневно. Та за последната година бавно и неусетно качих доста килограми,които определено ми тежаха. Не бях променила хранителните си навици,нито начина си на живот като изключим това,че почти постоянно се чувствах уморена,боляха ме ставите,абе скапана работа. Най- гадното от всичко беше,че килограмите се трупат предимно около талията,на корема и ханша -грозна гледка. Отдавах го на депресиращата обстановка с проклетия Ковид и гледах да не се замислям много-много до деня,в който гениколожката ме шамароса с